İskandinav uyku yöntemi nedir? Bir çiftin battaniye istihdamını önlemek için “evliliği kurtarma” numarası
Battaniye yiyen biriyle uyuyorsanız, çekişmeyi tamamen sona erdirecek mükemmel bir çözüm var.
Amerikalı Erica Stolman Dowdy ve kocası aynı yatakta iki ayrı battaniyeyle uyumaya başladı.
YUKARIDAKİ VİDEOYU İZLEYİN: Çiftler için “İskandinav Uyku Yöntemi”.
Daha fazla yaşam tarzı haberi ve videosu için Yaşam Tarzı’nı ziyaret edin >>
İskandinav uyku yöntemi olarak da adlandırılan uyku tarzının, yalnızca daha iyi uyumalarına yardımcı olmakla kalmayıp, aynı zamanda yorgan hırsızlığı konusundaki anlaşmazlıkları da önlediğine inanıyor.
“Sonunda İskandinav uyku yöntemine geçtim… ve evliliğim hiç bu kadar iyi olmamıştı” dedi.
Danimarka’ya yaptıkları bir gezi sırasında çift, yataklarda lastikli çarşaf olduğunu, üst çarşafın olmadığını ve iki küçük yorganın olduğunu keşfetti.
“Kocam ve ben Kopenhag’ı seviyoruz, oraya birçok kez gittik ve oraya her gittiğimizde, bir kez olsun yorganla uyumadık, her zaman iki ikiz olduk” dedi.
“Ve o kadar iyi uyuyoruz ki kimse battaniye yüzünden kavga etmiyor, kimse ne çok sıcak ne de çok soğuk.
“Kesinlikle muhteşem.”
Erica, son seyahatinden eve döndükten sonra çiftin yatak odasına “Kopenhag’dan ilham alan bir görünüm” kazandırmaya karar verdi.
“Üst tabaka yok, bunlar kesinlikle işe yaramaz, onlardan kurtulacağız” dedi.
“Peki en heyecan verici kısım? İskandinav uyku yöntemini kullanacağız – bu kesinlikle uyumanın en rahat yoludur.
“Bu mutlak bir oyun değiştirici. On kişiden onu tavsiye ediyor. Evlilikleri kurtarabilir, güle güle.
Uyku Vakfı’na göre, İskandinav uyku yönteminde çiftler aynı yatakta rahatça uyuyor, ancak daha büyük bir yorganı paylaşmak yerine kendi tek yorganlarını kullanıyorlar.
Uygulamanın, uykuyla ilgili bozulmaları en aza indirmek ve her kişinin geceleri kendi ısısını düzenlemesine olanak sağlamak gibi birçok faydası var.
Yöntem İsveç, Norveç ve Danimarka’da uygulamanın popüler hale gelmesinden sonra adını almıştır.
Videosu 3,8 milyondan fazla izlendi ve birçok kişi “hayat değiştiren” uyku tarzını denemek için sabırsızlandıklarını söyledi.
Biri, “İkiz yorganı gerçekten denemeliyim, harika” dedi.
Bir diğeri şunu ekledi: “Hemen uygulamaya geçin.”
Birçoğu yıllardır ayrı battaniyelerle uyuduklarını itiraf etti.
Biri, “Bir kez iki yorganla uyuduğunuzda, bir daha asla tek yorgana dönmeyeceksiniz” dedi.
Bir diğeri şöyle dedi: “Evet, üst çarşaf yok, burada iki yorgan var.”
Biri şunları paylaştı: “Ayrı çarşaflara sahip olmak ilişkimiz için şimdiye kadar yaptığımız en iyi şey.”
Bir diğeri şunu ekledi: “Bu şimdiye kadarki en iyi uyku durumu değil mi? Bir yıl önce kullanmaya başladım ve beni ayrı bir odada uyumak zorunda kalmaktan kurtardı; gerçekten oyunun kurallarını değiştiren bir şey… özellikle de uyku sorunlarınız varsa.”
Bu arada birçok kişi Erica’nın yatağında üst çarşaf kullanmamasına üzülüyordu.
İçlerinden biri, “Beni çarşafsız kaybettiniz; battaniyeleri haftada bir yıkama düşüncesi bile çok yorucu” dedi.
Bir diğeri şunu önerdi: “Kızım, üst çarşafın yok mu? Yatağı toplamanın zahmetli olduğunu biliyorum ama yatakta çok iyi hissettiriyor.”
İçlerinden biri şunu söyledi: “Üst çarşaf ne kadar sinir bozucu olsa da… Yorgana dokunduğumda kendimi tuhaf hissediyorum.”
Bir diğeri şunu ekledi: “Aslında üst tabakayı kullanmayan insanlardan korkuyorum.”
Ancak birçoğu bunu kabul etti ve üst sıraları da atlayacaklarını söyledi.
“Asla üst çarşafla uyumam! Her zaman kafam karışıyor ve bundan nefret ediyorum! Onsuz çok rahat uyuyorum” dedi biri.
Bir başkası şunu önerdi: “Bugünlerde kim üst çarşafla uyuyor? Yorganınızı ve nevresimlerinizi haftada bir yıkayın, her mevsim yorganınız olsun, bu çok daha güzel.”
Biri şunları paylaştı: “Avustralya’da yaşıyorum ve bazı insanlar üst çarşafları kullanıyor, bazıları kullanmıyor. TÜM yatak takımlarımı her dört ila yedi günde bir yıkıyorum, daha temiz hissettiriyor.
Daha ilgi çekici yaşam tarzı içeriği için göz atın 7Facebook’ta Hayat.
