Yeni salgın « Euro Weekly News
Ekran karşısında geçirdiğiniz süre görme yeteneğinize zarar mı veriyor? Barselona’da düzenlenen Katalan Oftalmoloji Derneği’nin 54. Kongresi’nde uzmanlar, miyop vakalarındaki artışı tartışmak üzere bir araya gelerek bunu yeni bir “pandemi” olarak nitelendirdi.
Raporlara göre, üç günlük etkinlik sırasında uzmanlar, yakındaki nesnelerin net göründüğü, uzaktaki nesnelerin ise bulanık göründüğü yaygın bir görme bozukluğu olan miyopinin artan yaygınlığıyla bağlantılı olarak ekran süresi ve göz sağlığına odaklandı. Telesenko.
25 Kasım Cumartesi günü sona eren konferansta dijital ekranların özellikle gençler arasında bu durumu ağırlaştırdığı vurgulandı.
Katalan Oftalmoloji Derneği (SCOFT) üyesi ve Val d’Hebron Hastanesi uzmanı Marta Castagne, bu konuya tüm yaş gruplarını kapsayan kapsamlı bir yaklaşım gereğinin altını çizdi.
Şöyle açıkladı: “Özellikle gençler arasında görsel alışkanlıklarda bir artış var ve ilginç olan, soruna pediatriden yetişkinlere kadar kapsamlı bir şekilde bakmak.”
Miyopiyi önlemeye yardımcı olun
Miyopideki artış, genellikle yakın mesafeden ekrana maruz kalmanın, uzaktaki nesneleri görmeye hakim olmasından kaynaklanmaktadır. Günümüzün ekran merkezli dünyasında önleme çok önemli bir rol oynuyor. 20/20/20 kuralı tavsiye edilir. Bu yöntem, her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekrandan ara vermeyi ve yaklaşık 20 fit (yaklaşık 6 metre) uzaktaki bir şeye odaklanmayı içerir.
Başka bir kılavuz 30/40/50 kuralıdır. Buna cep telefonundan 30 cm, tabletten 40 cm, bilgisayar ekranından 50 cm mesafenin korunması da dahildir. Göz doktorları tarafından düzenli göz muayenesi yapılması da erken teşhis ve tedavi için önemlidir.
Çocuklarda miyopi
Çocuklar için riskler daha yüksektir. SCOFT Başkan Yardımcısı ve pediatrik göz doktoru Alicia Serra, miyopinin erken tanı ve tedavisi için düzenli kontrollerin önemini vurguluyor.
Üç yaşın altındaki çocukların ekranlardan tamamen uzak durmasıyla, çocukların ekran karşısında geçirdikleri süreye katı sınırlamalar getirilmesini öneriyor. Üç yaşından altı yaşına kadar ekran başında kalma süresi günde bir saatle sınırlandırılmalı, ilkokul çocukları için okul saatleri dışında da azaltılmalıdır.
Hafif miyopi sıklıkla bir göz doktoru tarafından tedavi edilebilirken, şiddetli miyopi gibi ciddi durumların gelişme riski nedeniyle göz muayenesi yapılması gerekir.
“Hafif miyopi bir göz doktoru tarafından düzenlenebilir, ancak her zaman bir göz muayenesi eşlik eder, çünkü yüksek miyopi (altı diyoptriden fazla) gibi tehlikeli olabilecek bir yüzde vardır ki bu sadece doğru olmakla kalmayıp tipik bir durumdur. Gözlük takan Castagne, “Çünkü retina sorunlarına veya glokoma dönüşebilir” uyarısında bulunuyor.
