Araştırmacılar, egzersizin kanser riskini yüzde 72 oranında azaltabileceğini söylüyor

Tel Aviv Üniversitesi tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre egzersiz yapmak kanser riskini yüzde 72 oranında azaltabilir.

Araştırmacılara göre, tempolu yürüyüş, koşma, yüzme veya bisiklete binme gibi aerobik egzersizler, iç organlarda glikoz tüketimini artırarak, tümör için enerji kullanılabilirliğini azaltıyor.

Egzersizin, kanser hücrelerinin ilk oluştukları yerden vücudun başka bir bölümüne yayılmasının – tipik olarak akciğerler, karaciğer ve lenf düğümleri gibi geliştiği iç organlar üzerindeki etkisini inceleyen ilk çalışmadır.

Araştırmacılar farelere kanser hücreleri enjekte etti ve onları “sıkı bir egzersiz rejimi” altına aldı. Aerobik aktivitenin fiziksel olarak uygun hayvanlarda metastaz gelişimini azalttığını buldular.

Yaklaşık 20 yıl boyunca 3.000 kişiyi izleyen ve onları koşmadan önce ve sonra inceleyen bir çalışmanın insan verilerini aynı anda kullandılar.

İnsan Genetiği ve Biyokimya Departmanından Profesör Carmit Levy ve çalışmayı yöneten araştırmacılardan biri dedi.

“Bu organların hücrelerini incelerken, yüksek yoğunluklu aerobik aktivite sırasında glikoz reseptörlerinin sayısında bir artış bulduk – artan glikoz alımı ve organların, kaslar gibi verimli enerji tüketen makinelere dönüşmesi.

“Bunun, organların, fiziksel egzersiz sırasında büyük miktarlarda glikoz yaktığı bilinen kaslarla şeker kaynakları için rekabet etmesi gerektiği için olduğunu varsayıyoruz.

Sonuç olarak, eğer kanser gelişirse, glikoz için şiddetli rekabet, metastazın yayılması için gerekli olan enerjinin mevcudiyetini azaltır.

Ayrıca kişi düzenli egzersiz yaptığında bu durum kalıcı hale gelir: iç organların dokuları değişir ve kas dokusuna benzer hale gelir. Hepimiz spor ve fiziksel egzersizin sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz.

“İç organları inceleyen çalışmamız, egzersizin tüm vücudu değiştirdiğini, böylece kanserin yayılmadığını ve birincil tümörün küçüldüğünü buldu.

Şimdiye kadar halka verilen genel mesaj ‘Aktif olun, sağlıklı olun’ olduysa, şimdi aerobik aktivitenin en agresif ve yaygın kanser türlerinin önlenmesini nasıl artırabileceğini açıklayabiliriz.”

Makale akademik dergide yayınlandı kanser araştırması.