Buse Terim kilo vermeye karar verdiği fotoğrafını paylaştı

Fazla kilolu olduğu için bir süredir eleştirilen Buse Terim, “Aynaya bakıp değişmeye karar verdiğiniz fotoğraf nedir?” soruyu yanıtladı. Aralıklı oruç sistemiyle 25 kilo veren Terim, “Aynada yok ama bu fotoğrafa defalarca baktım. Yeni doğum yaptım, dört ay oldu. Aslında doğru bir fotoğraf değil. ama yine de sağlıksız göründüğüm kesin. “

‘Resmen gençsin’
Takipçileri 30 yaşındaki Buse Terim’in paylaşımına “Resmi olarak daha gençsiniz” yorumunu yaptı.

Zayıflama sürecini anlattı

İki çocuk annesi Buse Terim, geçtiğimiz aylarda yaşanan zayıflama sürecini anlattı.

“Uyguladığım sistem” aralıklı oruç “terimidir. Bu sisteme eylül ayı sonunda başladım, iki öğün besledim tabii ara ara ara öğünler de yedim ama ana öğün olarak kahvaltı yaptım ve öğlen ve akşam birleştirdim son öğün sağlıksız alışkanlıklarımı değiştirdim. Türk kahvemi ve çayımı şekersiz içmeye başladım.

class = “cf”>

“Normal sütü badem sütüne çevirdim, evde kendi sağlıklı tatlılarımı yapmaya başladım. Bu süreçte tüm öğünlerimi yanımda taşıdım. Yemek vakti geldiğinde ofiste, arabada, yemeğimi alıyorum evde hazırladığım yiyecekleri paketleyip tüketin. “

Buse Terim, sözleriyle; “O saati kaçırmamaya çalışıyordum. Bol su içiyorum, yeşil çay içiyorum, kereviz sapı suyu içiyorum. İnanılmaz egzersiz yaptım. Belki haftada 6 kez, bazen 7 … Hiç olmadan çok spor yaptım Bence bedeni sıkılaştırmada da etkisi oldu. Teşekkür ederim. Bu sistemi zaten yıllardır uyguluyor ”diye devam etti.

İki çocuk annesi kocasına teşekkür etti, “İki öğün yemek yiyordu. Saat 18: 00’den sonra hiçbir şey yemedi. Hatta bazen” Hiçbir şey yemiyorsun, ne olacak? “Ama şimdi ondan daha az yiyorum. Volkan beni cesaretlendirdi.” Aynı spor salonlarına gidiyoruz, aynı öğretmenlerle çalışıyoruz. Adaletini yerine getiremem “dedi.

class = “cf”>