Hindi kuyruğu mantarını kullanmadan önce doktorunuza danışın

Merhaba sevgili okuyucular, Ekstra Mektuplar sütununa hoş geldiniz. Yorumlarınız, sorularınız ve nazik sözleriniz – teşekkür ederiz! -Posta kutularımızı boşaltabileceğimizden daha hızlı doldurmaya devam ediyoruz. Ancak hadi başlayalım.

-Hindi kuyruğu mantarlarının sağlığa potansiyel faydalarını anlatan bir köşe yazısına yanıt olarak çok sayıda mektup aldık. Bir okuyucu şunları yazdı: “Metastatik meme kanseri tedavisi görüyorum ve bu mantar ilgimi çekiyor.” “Bu konuda hiçbir bilgisi olmayan radyologla konuştum. Nerede bulunabileceğine dair bir bilgi var mı?”

Hindi kuyruğu mantarı yelpaze benzeri bir şekle sahip renkli bir mantardır. Geleneksel Çin tıbbında tonik olarak ve bazı enfeksiyon türlerini yönetmek için kullanıldıkları uzun bir geçmişi vardır. Son araştırmalar, hindi kuyruğu mantarlarındaki bileşiklerin belirli bağışıklık tepkisi türlerini desteklediğini ve anti-tümör özelliklerine sahip olabileceğini öne sürüyor. Mantarlar çevrimiçi perakendecilerde, sağlıklı gıda mağazalarında ve bazı eczanelerde yaygın olarak mevcuttur. Çay olarak veya kapsüller halinde kullanılırlar. Tüketilmesi genellikle güvenli olsa da, kullanmadan önce onkologunuza danışmanız önemlidir. Devam etmeye karar verirseniz doktorunuz uygun dozu belirlemenize yardımcı olabilir. Onkoloğunuzdan araştırmayı sizinle birlikte incelemesini isteyin. Bu, bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacaktır.

– Yakın zamanda yarasalarla doğrudan fiziksel temastan ve kuduz aşısının ne zaman gerekli olabileceğinden bahsetmiştik. Kocası küçük kızını kucağında tutan bir okuyucunun, oturma odasının tavanında bir yarasa bulduğunu duyduk. Kızını kanepeye yatırdı, üzerini bir battaniyeyle örttü ve ağ almak için odadan çıktı. “Bir dakika sonra geri döndüğünde sopa hâlâ aynı yerdeydi. Yarasayı yakalayıp dışarıya salmayı başardık” diye yazdı. “Kızımızın tehlikede olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kuduz aşısına ihtiyacı var mı?” Yarasalar kuduzu tırmalama veya ısırma yoluyla bulaştırabilir. Ancak bu olayda olduğu gibi yarasaların yakınında olmak herhangi bir tehlike teşkil etmiyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yarasayla doğrudan fiziksel temasta bulunan herkesin, ısırık veya çizik belirgin olmasa bile olası aşı konusunda derhal bir sağlık uzmanına başvurmasını tavsiye ediyor. Derisi yarasa tarafından delinmiş ve hayvanı kuduz testi için uygun olmayan herkesin aşı olması gerekecek.

— Haftada 160 kilometreden fazla koşan bir okuyucu, dinlenme halindeki kalp atış hızını soruyor. “Dinlenme kalp atış hızım dakikada 32 ila 40 atış” diye yazdı. “Bu normal mi yoksa endişelenmeli miyim?” Ortalama olarak, dinlenme kalp atış hızınız dakikada yaklaşık 60 ila 100 atış arasında değişir. Ancak iyi eğitimli sporcularda dakikada 40 vuruşa yakın, hatta daha düşük olabilir. Haftada 100 mil koşarak kesinlikle iyi eğitimli bir sporcu olmaya hak kazanırsınız. Ancak endişeleniyorsanız, doktorunuzla kısa bir konuşma yaparak size güven verebilirsiniz.

(Sorularınızı şu adrese gönderin: [email protected]veya yazın: Doktorlara sorun, c/o UCLA Health Sciences Media Affairs, 10960 Wilshire Blvd., Suite 1955, Los Angeles, CA, 90024. Posta yoğunluğu nedeniyle kişisel yanıtlar sağlanamıyor.)