Neden Apple Watch’unuzla uyumaya başlamalısınız?

Yıllarca her gece yatmadan önce Apple Watch’umu çıkardım.

Ertesi güne tam dolu bir pille başlayabilmek için her zaman şarjlı cihazla uyudum.

Ancak Dr. Sombal Desai, Apple’ın yeni Vitals uygulamasından en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız bu durumun değişmesi gerektiğini söylüyor.

Apple’ın sağlıktan sorumlu başkan yardımcısı 9news.com.au ile yaptığı görüşmede, “Fizyolojik olarak vücudunuz uyku sırasında temel bir duruma giriyor” dedi.

“Bu, birkaç hafta boyunca en iyi temelinizi oluşturacak ve ardından iki veya daha fazla ölçümde bir hata gördüğünüzde sayıların gerçekten değiştiğini göreceksiniz.”

Uygulamanın beta sürümü şu anda erken benimseyenler için mevcut ancak çoğu Apple Watch sahibi için yeni Vitals uygulaması bu yılın sonlarında watchOS 11 piyasaya sürüldüğünde görünecek.

Güncelleme, bileğinizde 20 dile çeviri yapma, kaydırma yapmak için parmaklarınızı iki kez kıstırma yeteneğinin yanı sıra egzersiz yoğunluğunuzu ve nasıl olduğunu daha iyi anlayabilmeniz için “egzersiz yükünüzü” izleyen veriler de dahil olmak üzere bir dizi yeni özellik ekleyecek. vücudunuzu ve iyileşmenizi etkiler.

Karşılaştırıldığında, yakında çıkacak Vitals uygulaması, Apple Watch’un yıllardır ölçtüğü, kişinin kalp atış hızı, solunum hızı, bilek sıcaklığı, kandaki oksijen seviyeleri ve uyku kalitesi dahil olmak üzere eski verilerle etkileşim kurmanın yeni bir yoludur.

Gizli yöntem o verileri tek bir yerde toplamaktır.

Dr. Desai, “Apple Watch’unuzla uyumak için daha iyi bir zaman olamaz” diyor.

“Amaç şu ki, bu ölçümleri bir araya getirerek size günlük sağlık durumu verebiliriz ve bunun size günlük yaşamınızı nasıl yaşadığınız hakkında daha uygulanabilir bilgiler vereceğini umuyoruz.”

“İki veya daha fazla ölçümün aralık dışında olması durumunda size bildirim gönderilecektir. Örneğin, kalp atış hızınız ve bilek sıcaklığınız yüksekse bunun nedeni hastalık, alkol tüketimi veya adet döneminiz olabilir.”

“(O zaman) sana haber vereceğiz ve bunları sana anlatacağız.”

“Size tıbbi bakıma gitmenizi söylemiyoruz, ‘Hey, bu bir hata olabilir’ diyoruz.

Lexi Northcutt, 16 yaşındaki çocuğun tam kalp bloğu olduğunu keşfetmesinden önce bir yıl boyunca düşük kalp atış hızıyla ilgili uyarıları görmezden geldi.

Dr. Sombal Desai’ye göre, Lexi’ninki gibi hikayeler Apple’ı sağlığa odaklanmaya devam etmeye iten şey.

“İnsanların sağlığını etkileme konusunda gerçekten derin bir sorumluluk hissediyoruz çünkü her zaman yanınızda olmaktan onur duyuyoruz.”

“Apple bu verileri asla görmez, cihazınızda şifrelenir.”

“Dolayısıyla buradaki fikir, sağlığınıza ortak olmak ve size sürekli olarak bilgi sağlamak, böylece daha eyleme geçirilebilir ve bilinçli kararlar alabilmenizdir.”