Türkiye Burrito Kasesi
Elinizde kalan hindiyi, besleyici bir kase oluşturmak için pilav ve sosla servis edilen lezzetli bir kırmızı bibere dönüştürdük.
Bu tarifi beğendiyseniz deneyebileceğiniz pek çok hindi tarifimiz var.
Reklam – Aşağıda okumaya devam edin
- verim:
- 6
- Hazırlanma zamanı:
- 25 dakika
- Pişirme süresi:
- 40 dakika
- Toplam zaman:
- 1 saat 5 dakika
- cal/servis:
- 622
içindekiler
Türkiye biberi için
- 2 Yemek kasigi.
zeytin yağı
- 1
İnce doğranmış kırmızı soğan
- 1
Kırmızı biber, çekirdeği çıkarılmış ve kabaca doğranmış
- 3
Ezilmiş sarımsak dişleri
- 1 küçük kaşık.
Kimyon
- 1 küçük kaşık.
Öğütülmüş kişniş
- 1 Yemek kasigi.
Chipotle ezmesi
- 400 MI
Geçti
- 300 G
Pişmiş/artık öğütülmüş hindi
- 400 G
Bir kutu siyah fasulye, suyu süzülmüş ve durulanmış, girişe bakınız
-
1 limonun suyu
sosu için
- 198 G
Bir kutu tatlı mısır, suyu süzülmüş ve yıkanmış
- 3
İnce doğranmış domatesler
- 1/2
İnce doğranmış kırmızı soğan
-
Küçük bir avuç ince kıyılmış kişniş
- 1 Yemek kasigi.
zeytin yağı
-
1 limonun suyu
yön
-
- bir adım 1Biber için yağı büyük bir tavada kısık ateşte ısıtın ve soğanı ve biberi hafif yumuşayana kadar 5 dakika pişirin. Sarımsak, baharat ve chipotle ezmesini ekleyin ve kokusu çıkana kadar 1 dakika pişirin. Passatayı, hindiyi, fasulyeyi, 400 ml suyu ve biraz baharatı ekleyin.
- bir adım 2Isıyı artırın ve kaynatın, ardından ısıyı azaltın ve koyulaşana kadar ara sıra karıştırarak 30 dakika pişirin. Limon suyunu karıştırın ve baharatı kontrol edin.
- bir adım 3Bu arada salsayı yapın. Tüm malzemeleri orta boy bir kapta biraz baharatla karıştırın. İhtiyaç duyulana kadar örtün ve soğutun. 4 Servis yapmak için pirinci 6 tabağa bölün. Üzerine kırmızı biber, salsa, guacamole, çedar peyniri ve ekşi krema ekleyin.
ileriye doğru:
Biberi iki gün önceden hazırlayın. Soğutun, örtün ve soğutun. Servis yapmak için, pişene ve tarif tamamlanana kadar kızartma tavasında tekrar ısıtın.
Her öğün için:
- Kalori: 622
- Protein: 34 gram
- Toplam yağ: 26 gram
- Doymuş: 10 gram
- Karbonhidratlar: 59 gram
- Toplam şeker: 10 gram
- Lif: 7 gram
Artık Türkiye tarifleri
