Uyku süresi ve kalitesi diyabet gelişme riskini etkileyebilir
Endocrine Society’nin Chicago, Illinois’deki yıllık toplantısı ENDO 2023’te Perşembe günü sunulan araştırmaya göre, altı saatten az veya 10 saatten fazla uyku ve düşük uyku kalitesi, daha yüksek diyabet geliştirme riski ile ilişkilidir.
Uyku eksikliği niceliksel ve niteliksel olarak ve bunun diyabet veya obezite gelişme riski üzerindeki etkisi daha önce incelenmiştir. Bununla birlikte, bu çalışma uzunlamasına etkileri keşfetmeye çalıştı.
Önceki çalışmaların çoğu, 14 yaş üstü gibi, glukoz metabolizmasının çeşitli parametrelerindeki değişiklikleri incelememiştir. Farklı glisemik parametrelerdeki değişiklik paterni, uyku süresi ile diyabet olayı arasındaki ilişkinin altında yatan mekanizmaya dair ipuçları sağlayabilir.
Wonjin Kim, MD, PhD, CHA Gangnam Tıp Merkezi ve Doçent, CHA Üniversitesi Tıp Fakültesi, Seul, Güney Kore
Kim ve meslektaşları, Kore Genom ve Epidemiyoloji Çalışması (KoGES) – Ansung ve Ansan Kohort Çalışması’ndaki 1.030 sağlıklı katılımcının 8.816’sından veri topladı. Diyabet ve uyku süresi ve kalitesi vakalarını belirlediler. Uyku süresi dört gruba ayrıldı: <6, 6-7, 8-9 ve günde 9 saat. Uyku kalitesi, günde 10 saatten az uyuyanlarda ölçüldü.
14 yıllık takip sürecinde %18’ine (1630/8816) diyabet teşhisi kondu. Araştırmacılar, uyku süresi ile diyabet olayı arasında U şeklinde bir ilişki olduğunu ve uyku süresi günde 10 saat olduğunda riskin daha fazla olduğunu belirtti. Çalışma sırasında bu grup, insülin salgılama fonksiyonunun bir göstergesi olan insülin glikojenik indeksinde de düşüş gösterdi. Uyuyan çalışma katılımcıları arasında diyabet gelişme riski arttı <10 ساعات في اليوم عندما كانت درجة Epworth Sleepiness Scale (ESS)> 10.
Kim, “10 saatten az uyusanız bile, uyku kalitesi düştüğünde diyabet geliştirme olasılığı artar” dedi.
